Beynimiz şüphesiz vücudumuzun en gizemli organıdır. Yüzlerce yıldır yapılan çalışmalara rağmen beynimizle ilgili halen bilinmeyen bir çok sır bulunmakta. Fakat bazı araştırmalar insan beyniyle ilgili çok sıra dışı sonuçlar da ortaya çıkarıyor. İşte insan beyniyle ilgili bilinmeyen 7 gerçek;

1. İnsan beyninin %75 i sudur

‘Beynim sulandı’ lafını çok sık kullanırız. Aslında beynimiz sulanmaz, kurur. Çünkü insan beyninin %75’i sudur ve sağlıklı bir beyin için bol su tüketmemiz şart.

2. Klasik Müzik Dinlemek Beyni Çalıştırıyor

California Üniversitesi’nde bir grup öğrenciye IQ testi öncesi klasik müzik dinletilmiş ve IQ seviyelerinde yaklaşık %10’luk bir artış gözlenmiştir. Çocuklara klasik müzik dinletme alışkanlığı Amerika’da oldukça yaygındır. Bu nedenle Amerika’da küçük çocuklar için klasik müzik, şiir DVD leri hazırlayan milyon dolarlık şirketler bulunmakta.

3. Beyni Zinde Tutabilmek İçin Spor Yapın

 Hareketsizlik, beynin tembelleşmesine ve yaşlanmasına  neden olur. Beynimizin geç  yaşlanması için mutlaka düzenli olarak spor yapmamız gerekir.

4. Önemli Kararlarınızı Açık Havada Verin

Açık havada ve ayakta olmak beyni daha çok çalıştırıyor. Bu nedenle önemli kararlarınızı açık havada yürüyüş yaparken almak daha doğru kararlar vermenize yardımcı olur.

5. Her Zaman Pozitif Düşünün

Yapılan araştırmalar negatif düşünmenin beyinde zararlı ve kalıcı etkiler bıraktığını ortaya koymakta. Mutlu ve sağlıklı bir hayat için pozitife odaklanmak şart.

6. Her Gün Mutlaka Yeni Bir şeyler Öğrenin

Yeni bir şey öğrendiğiniz veya yeni düşünceler kurduğunuz zaman beyninizde yeni kıvrımlar ve bağlantılar  oluşur. Uzmanlara göre sağlıklı bir beyin için  her gün mutlaka yeni bir şeyler öğrenmek gerekir.

7.Rutinlerinizi Değiştirin

Rutin hareketler beyni tembelleştirir. Bu nedenle günlük rutinlerinizi değiştirin. Eve sürekli aynı yoldan gitmek yerine farklı yollar deneyin, dişlerinizi fırçalamak için bazen sol elinizi kullanın böylece beyninizi daha fazla çalıştırmış olursunuz.